بهترین شامپو بدون سولفات برای ریزش مو، 10 برند محبوب

همه کسانی که ریزش مو کلافه‌شان کرده‌است، دست‌کم یک‌بار اسم شامپو بدون سولفات به گوش‌شان خورده‌است. این شامپوها با حفظ رطوبت طبیعی مو، تحریک و خشکی پوست سر را کاهش می‌دهند و در موارد خفیف ریزش مو مرتبط با التهاب پوست، می‌توانند مفید باشند. اما نباید انتظار معجزه داشت؛ ادعاهای اغراق‌آمیز درباره «توقف کامل ریزش مو» بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند. در این مقاله چهارسوق، 10تا از معتبرترین برندهای شامپو بدون سولفات را معرفی می‌کنیم و همه واقعیت‌ها درباره ارتباط بین سولفات و ریزش مو را توضیح می‌دهیم.

بهترین شامپوهای بدون سولفات ضد ریزش مو

پیش از این‌که برویم سراغ آشنایی با بهترین شامپو ضد ریزش مو بدون سولفات، ابتدا باید درباره علل ریزش مو بدانیم. ژنتیک، استرس، تغییرات هورمونی، کمبود مواد مغذی، مشکلات پوست سر؛ می‌بینید؟ عوامل گوناگونی دخیل هستند و بعید است که یک شامپو مثلا بتواند تغییری در ژنتیک شما ایجاد کند. 

پس هیچ کاری از شامپوهای بدون سولفات ساخته نیست؟ چرا، دربین محصولات مراقبت مو، این شامپوها که فاقد سولفات‌های قوی هستند، درمقایسه با شامپوهای معمولی گزینه‌ای ملایم‌تر برای شست‌وشو به‌شمار می‌روند؛ درواقع آن‌ها مستقیما رشد مو را تحریک نمی‌کنند اما با جلوگیری از سوزش و خشکی، محیطی سالم‌تر برای پوست و مو می‌سازند. پرطرفدارترین شامپوهای بدون سولفات و ترکیبات آن‌ها را در جدول زیر ببینید.

شامپو بدون سولفات دقیقا چه کار می‌کند؟

تا این قسمت مقاله، یک لیست کامل و قابل‌اعتماد از بهترین شامپو بدون سولفات ضد ریزش دارید که می‌توانید براساس وضعیت و نیاز موهای‌تان، برند موردنظرتان را انتخاب کنید. اما اگر می‌خواهید بدانید که این شامپوها دقیقا چه کاری برای موهای شما انجام می‌دهند، ادامه این بخش را بخوانید. 

سولفات چیست و نبودنش چه کمکی می‌کند؟

سولفات‌ها، شوینده‌هایی قوی‌ هستند که در شامپوهای معمولی، مسئولیت تولید کف را برعهده دارند؛ این شوینده‌ها آلودگی را به‌سرعت پاک می‌کنند اما می‌توانند هم‌زمان لایه چربی طبیعی پوست سر شما را هم ازبین ببرند؛ بنابراین ممکن است باعث خشکی، سوزش و تحریک پوست سر شوند. این‌جاست که انواع بدون سولفات وارد میدان می‌شوند. 

شامپوهای بدون سولفات، سورفکتانت‌های (مسئول ایجاد کف و پاک‌کنندگی) ملایم‌تری دارند که موها را بدون ایجاد خشکی بیش‌ازحد تمیز می‌کنند. بنابراین، بسته به علت ریزش مو، ممکن است در روتین مراقبتی قرار بگیرند اما به تشخیص پزشک. حالا بیایید ببینیم این شامپوها، چه کارکردهای دیگری دارند. 

• شامپوهای بدون سولفات با تمرکز بر تقویت مو می‌توانند گردش خون پوست سر را بهبود و شکنندگی موها را کاهش بدهند.
• شامپوهای بدون سولفات، سوزش پوست سر را کاهش می‌دهند و با حفظ رطوبت، مو و پوست سر را هیدراته نگه می‌دارند.
• شامپوهای بدون سولفات برای افرادی که پوست حساس و موهای رنگ‌شده دارند، کمک‌کننده هستند؛ چون از محو شدن رنگ مو جلوگیری می‌کنند و التهاب پوست سر را کاهش می‌دهند. در مقاله بهترین شامپو بدون سولفات برای موهای کراتین شده، اطلاعات بیشتری در این‌باره بخوانید.

راهکارهایی برای کاهش ریزش مو

استفاده از بهترین شامپو فری سولفات برای ریزش مو، درکنار روش‌های درمانی مطمئن، باز هم مشکل را حل نخواهدکرد اگر در سبک زندگی‌تان تغییری ایجاد نکنید. چهار راهکار ساده اما کاربردی که در ادامه توضیح می‌دهیم، به افزایش سلامت پوست و موی شما کمک قابل‌توجهی می‌کنند.

1. تغذیه اصولی

رژیم غذایی، نقش مهمی در سلامت فولیکول‌ها (ساختاری کیسه‌ای‌شکل که مو در آن رشد می‌کند) دارد و کمبودهای تغذیه‌ای مانند آهن، زینک و بیوتین می‌تواند باعث ریزش مو شود. چاره چیست؟ مصرف روزانه پروتئین‌ (تخم‌مرغ، ماهی، حبوبات)، آهن (اسفناج، گوشت قرمز، عدس)، بیوتین (آجیل، موز) و ویتامین D (نور خورشید روزانه یا مکمل با تجویز پزشک). یادتان باشد که رژیم‌های غذایی سخت می‌توانند ریزش مو را تشدید کنند. 

2. مدیریت استرس

استرس مزمن، تولید کورتیزول (هورمون مسئول کمک به بدن برای مقابله با استرس) را افزایش می‌دهد و فاز «تلوژن» را طولانی می‌کند. تلوژن چیست؟ مو، یک چرخه رشد سه‌مرحله‌ای دارد؛ آناژن (رشد فعال)، کاتاژن (انتقال) و تلوژن (جدا شدن از ریشه و ریزش). کورتیزول بالا، باعث می‌شود که موهای بیشتری زودتر وارد فاز ریزش شوند و این مرحله طولانی‌تر شود. با چند کار ساده می‌توانید استرس را تاحدودی مدیریت کنید؛ یوگا، پیاده‌روی و تمرین‌های تنفسی.

3. مراقبت دائمی از پوست سر

قرار داشتن درمعرض حرارت، کشیدگی و وضعیت‌های غیرعادی دیگری که مو درطول روز تجربه می‌‌کند، باعث ضعیف شدن فولیکول‌ها و ریزش مو می‌شود. چه کنیم که این اتفاق نیفتد؟ روزانه، پنج تا ده دقیقه پوست سرتان را با نوک انگشتان و بدون فشار ماساژ دهید؛ این کار گردش خون را افزایش می‌دهد و رشد مو را تحریک می‌کند. استفاده از رنگ مو و دکلره را محدود کنید، موها را با گیره‌های محکم نبندید و برای خشک کردن مو ترجیحا از حوله میکروفیبر استفاده کنید. 

4. خواب کافی و فعالیت بدنی منظم

هیچ جنبه‌ای از سلامت جسم و روان سراغ دارید که به خواب و ورزش ارتباطی نداشته‌باشد؟ بهداشت پوست سر و مو هم متأثر از این دو عامل است. فعالیت بدنی متوسط، گردش خون در پوست سر را بهبود و التهاب را کاهش می‌دهد و کمبود خواب، با مختل کردن تولید هورمون‌ رشد باعث افزایش ریزش مو می‌شود. پس ورزش را وارد برنامه زندگی‌تان کنید و یک روتین خواب منظم ترتیب بدهید؛ ساعت خواب مشخص، محدود کردن نور آبی (موبایل، لپ‌تاپ و…) یک‌ساعت پیش از خواب و صرف شام با دست‌کم دوساعت فاصله از زمان خواب.

سوالات متداول

فرق شامپو بدون سولفات با شامپو حاوی سولفات چیست؟

شامپوهای دارای سولفات، کف غلیظ و تمیزکنندگی سریع ایجاد می‌کنند اما چربی طبیعی مو را هم ازبین می‌برند که می‌تواند باعث خشکی، تحریک پوست سر و شکنندگی مو شود. شامپوهای بدون سولفات، حاوی مواد پاک‌کننده ملایم‌تری هستند و موها را بدون ایجاد خشکی بیش‌ازحد تمیز می‌کنند.

شامپو فری سولفات باعث ریزش مو می‌شود؟

خیر، شامپوهای بدون سولفات باعث ریزش مو نمی‌شوند و با حفظ رطوبت طبیعی پوست سر و کاهش التهاب، به پیش‌گیری از ریزش‌های خفیف ناشی از خشکی یا تحریک پوست کمک می‌کنند. 

بهترین برند شامپو ضد ریزش بدون سولفات خارجی چیست؟

شامپو رزماری میله، شامپو گليس، شامپو سولکس، شامپو کراستاس و شامپو OGX، جزو برترین برندهای شامپو بدون سولفات هستند. 

کدام برندها، شامپو ریزش مو بدون سولفات با قیمت مناسب دارند؟

شامپو کافئین بدون سولفات سریتا، شامپو ضدریزش فولیکا، شامپو بیوتین‌پلاس، شامپو ضدریزش بیول و شامپو سان‌وی ازجمله بهترین برندهای ایرانی هستند که درمقایسه با انواع خارجی قیمت مقرون‌به‌صرفه‌تری دارند.