شب، زمانی است که پوست نفس میکشد، خودش را ترمیم میکند و برای روز بعد آماده میشود. در همین ساعتهای انتهایی روز، استفاده از یک ماده طبیعی مانند روغن زیتون پوست صورتتان را وارد فاز بازسازی عمیق میکند. زدن روغن زیتون به صورت، روشی جدید نیست و جزو عادتهای قدیمی و ریشهدار در طب سنتی و مراقبتهای طبیعی پوست است؛ عادتی که اگر درست انجام دهید، تأثیرات مثبت آن را در آینه میبینید. در این مقاله از چهارسوق، علاوهبر بررسی فواید زدن روغن زیتون به صورت قبل از خواب، نحوه استفاده از آن را بررسی میکنیم.
فواید زدن روغن زیتون به صورت قبل از خواب
اگر میخواهید از فواید روغن زیتون برای پوست بهرهمند شوید، نباید در مصرف آن زیادهروی نکنید. استفاده از روغن زیتون قبل از خواب، ۲ تا ۳ بار در هفته برای افراد با پوستهای معمولی، کافی است. اگر پوست مختلط دارید، مصرف آن به دفعات بیشتر میتواند نتیجهای معکوس بههمراه داشتهباشد. در ادامه، تمامی خواص روغن زیتون برای پوست قبل از خواب شب را آوردهایم.
۱. آبرسانی عمیق پوست صورت
روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب مفید است که مانند سدی محافظ، رطوبت را در لایههای پوست حبس میکنند. اگر صبحها با احساس کشیدگی یا پوستهپوسته شدن صورتتان بیدار میشوید، این روغن با تأثیر عمیق خود، تشنگی پوستتان را در شبها برطرف میکند. تفاوت روغن زیتون با کرمهای معمولی در این است که رطوبت را فقط روی سطح نگه نمیدارد و به عمق پوست هدایت میکند، درست مانند یک آبرسان عالی.
۲. کاهش التهاب
بهطور معمول، پوستهای حساس، ملتهب و مستعد قرمزی، شبها واکنش بیشتری به ذرات روی سطح خود نشان میدهند. ترکیبات ضدالتهابی طبیعی موجود در روغن زیتون به آرام شدن پوست کمک میکند و التهابهای خفیف ناشی از استرس، آلودگی یا اصلاح صورت را به حداقل میرساند.
۳. جلوگیری از پیری زودرس
یکی از دشمنان اصلی جوانی پوست، رادیکالهای آزاد هستند. روغن زیتون با داشتن آنتیاکسیدانهای قوی، شبها مثل سپری دفاعی عمل میکند و اجازه نمیدهد فرایند پیری زودتر از موعد شروع شود و اثرات زودرس آن را ببینید. زدن روغن زیتون به صورت قبل از خواب و در فواصل منظم به شما کمک میکند تا بتوانید شفافیت و شادابی پوست را در طول زمان حفظ کنید.
۴. لایه برداری آرام پوست
برخلاف لایهبردارهای شیمیایی که در بسیاری از مواقع، پوست را تحریک میکنند، روغن زیتون لایهبرداری طبیعی است. وقتی شبها بهآرامی این روغن را روی پوست ماساژ بدهید، سلولهای مرده بهسادگی از روی پوست جدا میشوند و شرایط برای رشد سلولهای تازه مهیا میشود و احساس سوزش نمیکنید.
۵. کاهش پف و تورم صورت
اگر صبحها با پف زیر چشم یا تورم صورت بیدار میشوید، روغن زیتون راه درمانی طبیعی برای شماست. زدن روغن زیتون به صورت قبل از خواب، گردش خون را تقویت میکند. اگر مایعات پشت پلک و اطراف پوست ناحیه چشم شما جمع شدهباشد، تماس روغن با آن به تخلیه مایعات اضافی کمک میکند.
۶. کاهش چین و چروک و خطوط ریز
ترمیم خطوط ناشی از کمآبی و خستگی پوست، یکی دیگر از دلایلیست که روغن زیتون، بهترین روغن برای از بین بردن چین و چروک صورت بهشمار میرود. این روغن با تغذیه عمیق پوست در طول زمان، خطوط را نرمتر و کمعمقتر میکند. با زدن روغن زیتون به پوست قبل از خواب، یکشبه تغییر نمیکنید اما در طول زمان اثر آن را بهوضوح خواهیددید.
۷. درمان خشکی پوست
پوست خشک بیشتر از هر نوع پوستی به مراقبت شبانه و منظم نیاز دارد. زدن روغن زیتون قبل از خواب، ماسکی مغذی برای شب است که اجازه نمیدهد رطوبت طبیعی پوست از دست برود؛ همچنین باعث تأمین اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E میشود و سد دفاعی پوست را تقویت میکند. روغن زیتون مانند روغن سیاه دانه برای صورت، خشکی عمیق را هدف قرار میدهد و پوست را نرم و انعطافپذیر میکند.
۸. بهبود کیفیت خواب و ایجاد آرامش
شاید عجیب بهنظر برسد اما رایحه ملایم و حس گرمی که روغن زیتون ایجاد میکند، باعث آرامش ذهن میشود. زمانی که ماساژ صورت را به روتینی شبانه تبدیل کنید، بدن، پیام زمان استراحت را بهتر دریافت میکند و خوابی عمیقتر دارید.
۹. تقویت سیستم ایمنی
پوست، اولین سد دفاعی بدن است. زمانی که این سد سالم، مرطوب و تغذیهشده باشد، مقاومت بیشتری دربرابر عوامل آسیبزا دارد. ترکیبات طبیعی موجود در روغن زیتون به تقویت عملکرد طبیعی پوست و تقویت غیرمستقیم سیستم ایمنی کمک میکند.
نحوه زدن روغن زیتون به صورت قبل از خواب
قبل از استفاده منظم روغن زیتون در شب، تست حساسیت را جدی بگیرید. مقدار کمی از روغن زیتون را ۲۴ ساعت روی پوست پشت گوش یا داخل ساعد امتحان کنید. اگر خارش، قرمزی یا سوزش ایجاد نشد، میتوانید با خیال راحت مراحل زیر را انجام دهید.
- ابتدا صورت خود را با شوینده مخصوص پوست بهصورت کامل تمیز کنید و اجازه دهید پوست کمی مرطوب بماند.
- چند قطره روغن زیتون را کف دست گرم کنید و بهآرامی با حرکات دورانی رو به بالا روی صورت و گردن ماساژ دهید.
- تمرکزتان برای ماساژ با روغن زیتون را روی نواحی خشکتر بگذارید و خیلی پوستتان را فشار ندهید.
- اگر بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه روغن زیتون جذب پوستتان شد و اثری از چربی زیاد باقی نماند، روغن را تا صبح روی صورت نگهدارید.
- صبح که بیدار شدید، اثر روغن زیتون را با شوینده پوست شستوشو دهید.
نکات مهم قبل از زدن روغن زیتون به صورت پیش از خواب
اولین نکتهای که قبل از زدن روغن زیتون به صورت پیش از خواب باید بدانید، تأثیرات غیریکسان آن برای تمامی پوستها است. اگر پوست چرب یا مستعد جوش دارید، استفاده بیشازحد از آن منجر به بسته شدن منافذ و ایجاد جوشهای زیرپوستی میشود. همچنین، کیفیت روغن برای مالیدن روی پوست، اهمیت زیادی دارد. فقط روغن زیتونی که به روش پرس سرد تهیه شده است، خواص سلامتی خود را روی پوست نشان میدهد. در نظر داشته باشید که روغنهای خوراکی ارزانقیمت بهدلیل از دست دادن ترکیبات فعال فایدهای ندارند و احتمال میرود که پوستتان تحریک شود.
سوالات متداول
آیا روغن زیتون برای همه انواع پوست مفید است؟
بله، اما افرادی که پوست چرب یا مستعد جوش دارند، باید مقدار کمی استفاده کنند تا منافذ صورت آنها بسته نشود.
چه زمانی بهترین موقع برای زدن روغن زیتون است؟
بهترین زمان استفاده از روغن زیتون، شبها بلافاصله بعد از شستوشوی صورت است؛ زیرا هنگامی که پوست هنوز کمی مرطوب است، روغن در لایههای عمیقتر پوست جذب میشود.
استفاده از روغن زیتون در تمام شبها ضروری است؟
خیر، ۲ تا ۳ بار در هفته کافی است و استفاده بیشتر برای پوستهای مختلط باعث چرب شدن یا جوش میشود.
چگونه مطمئن شویم که روغن زیتون پوست را تحریک نمیکند؟
قبل از استفاده روی صورت، کمی از روغن زیتون را ۲۴ ساعت روی پشت گوش یا ساعد تست کنید و درصورت ایجاد نشدن قرمزی یا خارش، از آن استفاده نمایید.
