خرید اینترنتی لباس، گرچه زحمت گشتن در بازار و بالاوپایین کردن بوتیکها را کم کرده اما همیشه با چالش انتخاب سایز روبهروست. چطور دقیق اندازهگیری کنیم؟ با مشکل سایزبندی متفاوت در برندهای مختلف چه کنیم؟ آیا زمان اندازهگیری بدن، تغییری در سایز ایجاد میکند؟ در مقاله حاضر، با جواب دادن به این سوالات، راهنمای انتخاب سایز مناسب در خرید لباس را بهطور مفصل توضیح میدهیم.
چگونه اندازههای بدن را بگیریم؟ (سینه، کمر، باسن، اینسیم)
برای انتخاب سایز لباس، باید اندازه گیری بدن به شیوه صحیح را بلد باشید. کار سختی هم نیست. کافیست در حالت ایستاده، ترجیحا بدون لباس یا با لباس نازک، پاها را کنار هم بگذارید و متر خیاطی (نرم) را صاف و بدون فشار نگه دارید. نحوه اندازهگیری بخشهای مختلف بدن را در ادامه توضیح میدهیم تا بتوانید سایز دقیق خودتان را برای انواع لباس از گند افغانی تا همهجور شلوار و پیراهن بهدست آورید.
اندازهگیری سینه
متر را زیر بغل (بالای کمر) قرار بدهید و از عریضترین نقطه یعنی سطح نوک سینه شروع کنید. بعد متر را از جلو سینه به پشت ببرید (از بالای شانهها عبور بدهید)؛ دور کمر بپیچانید و به نقطه شروع (زیربغل جلو) برسانید. متر را محکم اما راحت نگه دارید، طوریکه انگشتتان زیر آن جا شود و عدد را یادداشت کنید.
اشتباهات رایج: اندازهگیری بالای سینه بهجای عریضترین نقطه و با لباس زیر تنگ و فشرده
اندازهگیری کمر
متر را در باریکترین نقطه کمر (دو تا پنج سانتیمتر بالای ناف) نگه دارید. از جلو کمر به پشت ببرید و یک دور کامل دور کمر (بالای باسن) بپیچانید و سپس به نقطه شروع برسانید. متر را صاف و محکم نگه دارید؛ نه خیلی تنگ و نه خیلی شل، طوریکه انگشتتان زیرش جا شود. برای مدلهای خاص مثل لباس عروس، اندازهگیری را به یک خیاط یا مزوندار حرفهای بسپارید.
اشتباهات رایج: اندازهگیری بعد از غذا و با فشار بیشازحد
اندازهگیری باسن
پاها را 15 تا 20سانتیمتر از هم باز کنید. متر را در عریضترین نقطه باسن (20 تا 25 سانتیمتر زیر کمر) قرار بدهید. از پشت یعنی بالای ران، دور باسن بکشید و صاف نگه دارید؛ حواستان باشد که متر نباید خم شود.
اشتباهات رایج: اندازهگیری با پاهای بسته و بالای باسن
اندازهگیری اینسیم
اینسیم (Inseam)، طول داخل پا است که از کشاله ران تا مچ را شامل میشود و برای سایز شلوار زنانه و مردانه کاربرد دارد. برای اندازهگیری این قسمت، ترجیحا یک شلوارک تنگ بپوشید. متر را از کشاله ران تا مچ (جایی که لبه پایینی شلوار قرار میگیرد) بکشید. پاها را صاف نگه دارید و مراقب باشید متر خم نشود.
اشتباهات رایج: اندازهگیری از کمر بهجای کشاله و خم کردن پا
نکات کلی برای اندازهگیری بدن
حالا شما به راهنمای انتخاب سایز مناسب در خرید لباس مسلط هستید اما برای اینکه اندازهگیریهایتان درست از آب دربیاید، باید به چند نکته مهم توجه کنید.
- زمان مناسب: بهتر است اندازهگیری را در دو بازه زمانی صبح (بعد از توالت و قبل از صبحانه) و عصر انجام بدهید.
- دقت: متر خیاطی را صاف و بدون کشش نگه دارید و از آینه قدی برای چک کردن استفاده کنید.
- اشتباهات کلی: اگر با لباس ضخیم سایز بگیرید بگیرید، اندازهها بزرگتر میشوند و اگر نفستان را حین سایز گرفتن حبس کنید، اندازهها کوچکتر میشوند.
- ابزارهای کمکی: اگر تنها هستید، برای مطمئن شدن از درستی اندازهگیریتان از اپلیکیشنهایی مثل «Mirrorsize» استفاده کنید.
جدول سایزبندی بر اساس حروف
سایزبندی براساس حروف (S, M, L, XL و…) رایجترین روش در برندهای جهانی است اما بسته به برند ممکن است قدری متفاوت شود. در جدول زیر، معادل تقریبی سایزبندی حروفی را میبینید. اعداد به سانتیمتر است.
نکته: مقادیر قیدشده در جدول تقریبی هستند و ممکن است در برندهای مختلف کمی متفاوت باشند.
| سایز حروفی | دور سینه زنان | دور کمر زنان | دور باسن زنان | معادل عددی زنان | دور سینه مردان | دور کمر مردان | دور باسن مردان | معادل عددی مردان |
| XXS | 76-80 | 58-61 | 82-85 | 32-34 | 86-90 | 70-73 | 90-93 | 38-40 |
| XS | 80-84 | 61-64 | 85-89 | 34-36 | 90-94 | 73-76 | 93-96 | 40-42 |
| S | 84-88 | 64-67 | 89-93 | 36-38 | 94-98 | 76-79 | 96-99 | 42-44 |
| M | 88-92 | 67-70 | 93-97 | 38-40 | 98-102 | 79-82 | 99-102 | 44-46 |
| L | 92-96 | 70-74 | 97-101 | 40-42 | 102-106 | 82-85 | 102-105 | 46-48 |
| XL | 96-100 | 74-78 | 101-105 | 42-44 | 106-110 | 85-88 | 105-108 | 48-50 |
| XXL | 100-104 | 78-82 | 105-109 | 44-46 | 110-114 | 88-91 | 108-111 | 50-52 |
جدول تبدیل سایز لباس زنانه: US/UK/EU در یک نگاه
پیشتر گفتیم که سایزبندی لباسها در برندهای مختلف، متفاوت است. حالا در جدول پیشرو، تبدیل سایز بینالمللی از سه سایز US (برندهای آمریکایی)، UK (برندهای انگلیسی) و EU (برندهای اروپایی) را میبینید.
نکته: این جدول برای لباس زنانه استاندارد جهانی است و برای برندهای خاص ممکن است نیاز به تطبیق باشد.
| سایز US | سایز UK | سایز EU | دور سینه | دور کمر | دور باسن | معادل |
| 0 | 4 | 32 | 76-80 | 58-61 | 82-85 | 32-34 |
| 2 | 6 | 34 | 80-84 | 61-64 | 85-89 | 34-36 |
| 4 | 8 | 36 | 84-88 | 64-67 | 89-93 | 36-38 |
| 6 | 10 | 38 | 88-92 | 67-70 | 93-97 | 38-40 |
| 8 | 12 | 40 | 92-96 | 70-74 | 97-101 | 40-42 |
| 10 | 14 | 42 | 96-100 | 74-78 | 101-105 | 42-44 |
| 12 | 16 | 44 | 100-104 | 78-82 | 105-109 | 44-46 |
راهنمای اندازه گیری لباس زنانه سایز ایرانی
سایزبندی ایرانی براساس استاندارد ISIRI (موسسه استاندارد ایران) است و سایز 32 تا 58 را شامل میشود. در جدول زیر، راهنمای اندازه گیری لباس زنانه در برندهای ایرانی را میبینید.
نکته: در برندهای ایرانی، برخی از لباسها ممکن است تفاوت فیت داشتهباشند؛ بنابراین بهتر است پیش از خرید به جدول برند توجه کنید.
| سایز | دور سینه | دور کمر | دور باسن |
| 32 | 76-80 | 58-61 | 82-85 |
| 34 | 80-84 | 61-64 | 85-89 |
| 36 | 84-88 | 64-67 | 89-93 |
| 38 | 88-92 | 67-70 | 93-97 |
| 40 | 92-96 | 70-74 | 97-101 |
| 42 | 96-100 | 74-78 | 101-105 |
| 44 | 100-104 | 78-82 | 105-109 |
| 46 | 104-108 | 82-86 | 109-113 |
| 48 | 108-112 | 86-90 | 113-117 |
| 50 | 112-116 | 90-94 | 117-121 |
| 52 | 116-120 | 94-98 | 121-125 |
| 54 | 120-124 | 98-102 | 125-129 |
| 56 | 124-128 | 102-106 | 129-133 |
| 58 | 128-132 | 106-110 | 133-137 |
راهنمای اندازه گیری لباس مردانه سایز ایرانی
سایزبندی ایرانی برای لباس مردانه، اندازههای 42 تا 60 را شامل میشود. در جدول زیر، راهنمای اندازهگیری پوشاک مردانه برندهای ایرانی را میبینید.
| سایز | دور سینه | دور کمر | دور باسن |
| 42 | 88-92 | 72-76 | 94-98 |
| 44 | 92-96 | 76-80 | 98-102 |
| 46 | 96-100 | 80-84 | 102-106 |
| 48 | 100-104 | 84-88 | 106-110 |
| 50 | 104-108 | 88-92 | 110-114 |
| 52 | 108-112 | 92-96 | 114-118 |
| 54 | 112-116 | 96-100 | 118-122 |
| 56 | 116-120 | 100-104 | 122-126 |
| 58 | 120-124 | 104-108 | 126-130 |
| 60 | 124-128 | 108-112 | 130-134 |
راهنمای استفاده از ابزارهای آنلاین انتخاب سایز
پیشتر اشاره کردیم که اگر هنگام گرفتن اندازههایتان تنها بودید، میتوانید از ابزارهای آنلاین استفاده کنید. این ابزارها، بهکمک دوربین موبایل و با استفاده از الگوریتمهای هوش مصنوعی و واقعیت افزوده، بدنتان را اندازهگیری میکنند. در ادامه، بهترین ابزارهای آنلاین انتخاب سایز براساس نظر کاربران را معرفی میکنیم و چگونگی استفاده از آنها را توضیح میدهیم.
اپلیکیشن Mirrorsize
Mirrorsize، یک اپلیکیشن رایگان اندازهگیری است که با اسکن عکس بدن، سایز لباس را پیشنهاد میدهد. برای کار کردن با این نرمافزار، مقابل دیوار بایستید؛ موبایل را در ارتفاع کمر نگه دارید و یک عکس قدی از بدنتان بگیرید. حواستان باشد که دقت نرمافزار در نور کم، کاهش مییابد.
اپلیکیشن Abody.ai
Abody.ai، دومین ابزار کمکی راهنمای سایز است که بهکمک هوش مصنوعی، اندازههای شما را بهطور دقیق تحلیل میکند. در حالت ایستاده، سه، چهار عکس قدی از زوایای مختلف از بدنتان بگیرید. مراقب باشید که عکسها تار، کج و بیکیفیت نباشند. Abody.ai، اندازههای شما را استخراج میکند و چارت سایز را نشانتان میدهد.
اپلیکیشن Smartsizer
اپلیکیشن رایگان بعدی برای اندازهگیری آنلاین سایز، Smartsizer است؛ این نرمافزار که فقط روی سیستم عامل آی.او.اس کار میکند، مثل سایر همتایانش با اسکن عکس قدی بدن شما، اندازههایتان را با دقت خوبی تخمین میزند. کافیست در حالت ایستاده و در نور کافی، عکس کاملی از بدنتان بگیرید.
چکلیست خرید: انتخاب فیت دلخواه و بازه آزادی لباس
درنهایت، همه نکاتی را که در راهنمای انتخاب سایز مناسب در خرید لباس توضیح دادیم، باید با دو فاکتور مهم «فیت» و «بازه آزادی» تطبیق بدهید. فیت (fit) بهمعنی نحوه تناسب لباس با بدن است و بازه آزادی (ease allowance) یعنی حاشیه اضافی برای راحتی حرکت. در ادامه، این دو فاکتور و چکلیست خرید لباس را توضیح میدهیم.
نکته: مقادیر قیدشده ممکن است در برندهای مختلف کمی متفاوت باشند.
1. انتخاب fit
- Slim Fit: لباس چسبان (حاشیه 2-0سانتیمتر)، مناسب اندام لاغر و فعالیتهای ورزشی
- Regular Fit: نه تنگ و نه گشاد (حاشیه 4-2سانتیمتر)، مناسب برای اکثر اندامها و استفاده روزمره
- Loose Fit: گشاد (حاشیه 4+سانتیمتر)، مناسب برای اندامهای پُر و فصلهای گرم سال
2. انتخاب ease
- Slim Fit: راحتی پایه 5-2سانتیمتر، راحتی بیشتر 2-0سانتیمتر
- Regular Fit: راحتی پایه 7-5سانتیمتر، راحتی بیشتر 4-2سانتیمتر
- Loose Fit: راحتی پایه 10-7سانتیمتر، راحتی بیشتر 6-4سانتیمتر
3. محاسبه سایز
- سایز = اندازهگیری بدن + انتخاب فیت دلخواه + اضافه کردن ease مناسب
4. تطبیق سایز چارت برند با فیت و بازه آزادی
در خرید اینترنتی، چارت سایز به شما نمایش داده میشود. اندازه بدنتان بهعلاوه بازه آزادی را با ستونهای چارت (مثلا S: سینه 84-88سانتیمتر) مطابقت بدهید و فیت را تنظیم کنید (Slim: اندازه دقیق، regular: یک سایز بزرگتر، loose: دو سایز بزرگتر).
سوالات متداول
چرا سایزبندی برندها متفاوت است؟
چون هیچ استاندارد جهانی وجود ندارد و هر برند براساس مدل فیت هدف (fit model) و مخاطب (target audience)، سایزها را تنظیم میکند.
اگر بین دو سایز هستم، کدام را انتخاب کنم؟
در این موارد معمولا توصیه میشود سایز بزرگتر را انتخاب کنید چون لباس تنگ، آزاردهنده خواهدبود و احتمال کوچک شدن سایز با شستوشو هم همیشه وجود دارد.
چطور اینسیم را دقیق اندازه بگیرم؟
برای اندازهگیری اینسیم (طول داخل پا از کشاله ران تا مچ) با شلوارک یا برهنه، در حالت صاف بایستید و پاها را کنار هم قرار بدهید. متر را در قسمت کشاله ران قرار بدهید و صاف داخل ران بکشید تا به مچ (لبه دلخواه) شلوار برسد. عدد حاصل، سایز مناسب شلوار شماست.
